アートオブリビングコース

呼吸は心と体をつなぐものであり、ネガティブな感情に対処するための鍵です。 そして、これがこのコースの目的の XNUMX つです。呼吸を通じて、人々がより自由で、より幸せで、より充実したものになれることを発見するのを助けることです。 強力な呼吸法、瞑想法、リラクゼーション法を組み合わせた実用的でダイナミックなプログラムに基づいて、このイベントはより質の高い、静けさと喜びのある生活のための具体的なツールを個人に提供します。 スダルシャン クリヤの概念、日々の生活の課題に対処するための実践的な知識、ヨガ、ストレッチ、リラクゼーション エクササイズも紹介されています。