ヨガラヤ アボード オブ ヨガ その使命は伝えることです ハタヨガとヨガセラピー 彼らの真の伝統と教えに従って。すべては実践者がくつろげるようにし、幸福、健康、心の平安の状態を目覚めさせるために行われます。コースでは、参加者一人ひとりがヨガを、そして当然ながら自分自身を深く掘り下げることができます。このスクールではさまざまな種類のヨガを提供しています。
提供されている主なモダリティの 1 つはアイアンガーです。これは、身体運動に特別な困難がある場合でも、ヨガの実践を誰にでも近づけることを目的としたモダリティです。この様式は、アーサナの実践における材料（ロープやブロックなど）の使用を許可および奨励し、実践者の完璧主義を奨励します。
提供されているもう 1 つの主なモダリティは、ハタ ヨガです。これは、強さのヨガ、最高の努力のヨガとしても知られる 6 つの古典的なヨガの系統の 1 つであり、主にその実践にアーサナ (ヨガのポーズ) を組み込むことで際立っています。意識的な呼吸と浄化のテクニック。
ヨガラヤ スクールには、深いリラクゼーション、瞑想、マントラも含まれています。ハタヨガはダイヤモンドの体を切ることだと言われています。