ハタヨガ それは、太陽と月の力、それぞれ男性と女性の間のバランスの探求です。 心と魂の結合によって達成されます。
の特徴の一つ ハタヨガ それは行動中のマインドフルネスです。 つまり、アーサナ (身体の姿勢) を行う場合は、すべてのフェーズ (開始、持続、終了) に完全に参加する必要があります。 プラナヤマ（呼吸法）を練習している場合は、呼吸に注意する必要があります。
のクラス ビア ヴィレラ ダンス スタジオ 先生に教えられる モニカ・ククルカ.
始める： 21/05/2015 12:00
終わり： 04/11/2015 18:00
値：
タイムテーブル： 火曜日と木曜日、午前 9 時から午前 10 時までと午後 15 時から午後 16 時まで。
情報と登録: Bia Vilela Estúdio de Dança のページ (横へのリンク) から。
