海の近くに住むとメンタルヘルスが改善する

海の近くに住むとメンタルヘルスが改善されることをご存知ですか？ それは何ですか 英国研究 26人以上が証明した。 したがって、精神的な問題に苦しんでいる人にとって、海岸に移動することは、これらの問題に対処し、生活の質を低下させる可能性のある痛みや問題の少ない、より快適な状況を達成するための優れた方法です。

ブラジルは精神障害を持つ人の数が最も多い国の XNUMX つであるため、これは重要です。 約 全ブラジル人の86% この性質の問題を抱えているにもかかわらず、私たちは全世界で最も不安な人々がいる社会です. 皮肉なことに、私たちには地球上で最も長い海岸線の XNUMX つがあり、美しいビーチと素晴らしく穏やかな海があります。

したがって、これらの悪を取り除きたい場合は、おそらく解決策があります フロリアノポリスの高級不動産 または他の沿岸都市で。 理由を知りたいですか？ 次に、以下を読み続けてください！

問題の研究は何と言っていますか？

海の近くに住むことが人々の精神的健康を改善することを示した研究には、26 人の参加者がおり、英国で最も古い大学の XNUMX つであるエクセター大学によって組織されました。 調査を開始するには、海辺での生活の影響を比較できるように、彼らの生活と身体的および精神的健康に関するデータを収集することに加えて、これらすべての人々にインタビューする必要がありました。

この調査結果によると、たとえば、海から 1 km 以内に住んでいる人々は、海岸から 50 km 離れて住んでいる人々よりもメンタルヘルスが優れています。 興味深いのは、その効果が低所得者にとってさらにプラスになることです。 最も貧しい人々は、購買力のある人々よりも海岸に住むことの恩恵をはるかに感じています. もちろん、これを説明できるいくつかの要素があります。 たとえば、大都市 (海岸沿いではない) での生活は、恵まれない人々にとってよりストレスの多いものになることがよくあります。 裕福な人にとっては、大都市でも海岸でも静かです。 このため、海岸に住むことのプラスの効果は、この社会階級にはあまり目立たないかもしれません.

なぜ海の近くに住むと人々の精神的健康が改善されるのですか?

海の存在が人々の生活を向上させる要因は何かを十分に定義することは困難です。 推測できることは、一般的により多くの利益をもたらす一連の要素であるということです.

第一に、沿岸都市は内陸都市よりも強度が低いという事実があります。 これは、大都市が沿岸ではないためです。 たとえそうであっても、いくつかの注目すべき例外を除いて、通常はビーチに近いわけではありません。 したがって、そこでの生活はより多忙です。

第二に、沿岸都市は内陸都市や大都市よりも人口が少ない。 実際には、これにより人口密度が高くなり、（あらゆる面で）より多くの待ち行列や、精神的健康を悪化させるその他の問題につながります。

さらに、海岸での生活は自然に近いことを意味します。 海だけでなく、小道、森、砂丘、砂丘…大都市にはない自然がたくさんあります。 このシナリオは、空気をより純粋にし、身体は満足のいく方法で反応します. これらすべてが、私たちの体への不安やストレスの影響を大幅に軽減します。

最後に、海岸での生活は身体的に健康である傾向があることを言及する価値があります. これは最終的にメンタルヘルスにもつながります。結局のところ、それらは相互に関連しています。

海岸に住むということは、より頻繁にビーチに行くことを意味します。 健康的な活動の中で、泳いだり、サッカーをしたり、走ったり、他の種類の運動をしたりすることができます. さらに、豚肉や牛肉を使った食事よりも魚を使った食事の方が健康的であるため、浜辺で食事をすることをお勧めします。 マグロやサーモンなどの魚には、脳に非常に良い脂肪の一種であるオメガ 3 が豊富に含まれていることを思い出すとなおさらです。

さらに、海岸での生活はより社会的に統合される傾向があります。 大都市の中心部の人々は小さなアパートに閉じこもり、隣人との接触はほとんどありませんが、海岸での生活は大部分が共有されており、人々はより多くの外出や会話をしています。 たとえ暴力の発生率が低くても、もちろん不安も軽減されます。

海の近くに住むとメンタルヘルスが向上することがわかったので、海辺の町に引っ越す価値があるかどうかを判断するときが来ました。 仕事の心配がなければ、問題なく移動できます。 ただし、これが必要な場合は、それを利用して、フロリアノポリス、バルネアリオ カンボリウ、ビトリアなど、経済が盛んな海岸沿いの都市を選択する必要があります。